記事一覧

↓こちらをクリック（動画紹介がございます） 496329633093648465 初めまして！ Life Body Fの岸本真依と申します。 愛知県名古屋市出身 趣味と特技はダンスです！ 好きな名古屋めしはスガキヤのラーメンとソフトクリームです。 趣味と特技がダンスとありま...

12月31日（日）~1月4日（木）までの期間お休みを頂きます。 ※ホームページからのお問合わせお待ちしております。 尚、この期間中の電話対応は致しませんのでご了承ください。 東急大井町線緑が丘駅徒歩５分　　駐車場付き 東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 東...

11月2日㈭~11月10日㈮までの期間お休みを頂きます。 ※ホームページからのお問合わせお待ちしております。 尚、この期間中の電話対応は致しませんのでご了承ください。 東急大井町線緑が丘駅徒歩５分　　駐車場付き 東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 東急東横...

夏季休業のお知らせ ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願い致します。

年齢を重ねても若々しく歩くためには「蹴る力」が重要！ 皆様こんにちは 緑が丘交番のすぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 ここまで３回に分けて「年齢を重ねても若々しく歩くためには」というテーマでお話させて頂きまし...

皆様こんにちは 中根小学校からとら徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回、「脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性」のトレーニングとして「加圧トレーニング」と「ステップ台を使ったトレーニング」をご紹介させ...

膝の痛みを軽減し、年齢を重ねても若々しく歩くためには「脚を上げたら、一度膝を伸ばす」ことが大切！ 皆様こんにちは 大井町線大岡山駅から徒歩１０分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、年齢を重ねても若々しく歩く...

皆様こんにちは 緑が丘交番すぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性が「ジムまでの道のりからトレーニングが始まっている」というお話をさせて頂きました。今回は実際に行っている...

年齢を重ねても若々しく歩くためには片足で立つことが大事！② 皆様こんにちは 中根小学校から徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回、年齢を重ねても若々しく歩くために「片足で立つ」ことの大切さについてお話させ...

皆様こんにちは 中根公園から徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 今回も前回ご紹介した脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性のジムへの送り迎えのお話をさせて頂きます。前回、週に３回の行き帰り、それぞれ約600ｍ...

年齢を重ねても楽に歩くためには片脚で立つことが大事！① 皆様こんにちは 緑が丘交番のすぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 最近温かくなり、外を歩く方が多く見かけます。先日、高齢の方がとても小さな歩幅で歩いているの...

シモンズ社製ベッドで一か月寝た感想 皆様こんにちは。そろそろ大半の方は花粉症が終わり穏やかな春を迎え始めますね。私はヒノキ花粉なのでここからが本気の花粉症です。セッション中鼻をかむことがあると思いますがご容赦ください。さて、前回は枕は低い...

皆様こんにちは 緑が丘にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 今回からLBFで行っている「あなたのためだけのパーソナルトレーニング」がどの様なものなのか、そのトレーニングがどのような意図、考えで行っているかをご紹介させて頂...

毎日長時間パソコン仕事をさているあなたへ 少しでも仕事終わりの肩こりを楽にする為の「身体にとって楽なデスク上のものの位置」② 皆様こんにちは 中根小学校から徒歩４分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回、身体にとっ...

膝痛持ちの７０代女性のためだけのトレーニング 皆様こんにちは 緑が丘小学校から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムLifeBodyFでございます。 前回、膝痛持ちの70代女性のトレーニングがどの様に考えられているか、その意図について人体の構...

毎日長時間パソコン仕事をさているあなたへ 少しでも仕事終わりの肩こりを楽にする為の「身体にとって楽なデスク上のものの位置」① 皆様こんにちは 緑ヶ丘交番のすぐ近くあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回まで、普段の生活で使...