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皆さま　こんにちは！ 大岡山と自由が丘のパーソナルジムLife Body Fでございます。 4月に入りだいぶ暖かい日が増えて参りました。 ヒノキの花粉が増えてきて毎日鼻がムズムズです。 とうとう今年鼻うがいデビューしました！ 難しそうと思ってましたが、意...

皆さま　こんにちは！ 自由が丘と大岡山のパーソナルジムのLife Body Fでございます。 ようやく桜が開花しましたね！緑が丘の緑道沿いの桜並木もとっても綺麗でした。東急線を背景に一枚パシャリ。 淡いピンク色が春らしさを感じました。 さて、骨盤シリー...

皆さま　こんにちは！ 自由が丘と大岡山のパーソナルジムのLife Body Fでございます。 本日のブログでは桜が咲きましたね、と話題に出来るかと思いきやまだ緑が丘の緑道の蕾は閉じたままでした。ちょうど入学式の頃に満開の桜が見られそうで楽しみですね！...

皆さま　こんにちは！   自由が丘と大岡山のパーソナルジムLife Body Fでございます。   3月も後半に差し掛かりましたが、北風が寒い日が続いております。皆さま元気にお過ごしでしょうか。   さて、今回のブログは前回ご紹介した骨シリー...

皆さま　こんにちは！ 自由が丘・大岡山のパーソナルジムLife Body Fでございます。 お久しぶりのブログ更新になりました。 再スタートということでまた定期的に更新予定です！ 皆さまの身体にまつわる疑問や「なるほど！」と思っていただける情報をお伝え...

↓こちらをクリック（動画紹介がございます） 496329633093648465 初めまして！ Life Body Fの岸本真依と申します。 愛知県名古屋市出身 趣味と特技はダンスです！ 好きな名古屋めしはスガキヤのラーメンとソフトクリームです。 趣味と特技がダンスとありま...

12月31日（日）~1月4日（木）までの期間お休みを頂きます。 ※ホームページからのお問合わせお待ちしております。 尚、この期間中の電話対応は致しませんのでご了承ください。 東急大井町線緑が丘駅徒歩５分　　駐車場付き 東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 東...

11月2日㈭~11月10日㈮までの期間お休みを頂きます。 ※ホームページからのお問合わせお待ちしております。 尚、この期間中の電話対応は致しませんのでご了承ください。 東急大井町線緑が丘駅徒歩５分　　駐車場付き 東急目黒線大岡山駅徒歩１０分 東急東横...

夏季休業のお知らせ ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願い致します。

年齢を重ねても若々しく歩くためには「蹴る力」が重要！ 皆様こんにちは 緑が丘交番のすぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 ここまで３回に分けて「年齢を重ねても若々しく歩くためには」というテーマでお話させて頂きまし...

皆様こんにちは 中根小学校からとら徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回、「脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性」のトレーニングとして「加圧トレーニング」と「ステップ台を使ったトレーニング」をご紹介させ...

膝の痛みを軽減し、年齢を重ねても若々しく歩くためには「脚を上げたら、一度膝を伸ばす」ことが大切！ 皆様こんにちは 大井町線大岡山駅から徒歩１０分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、年齢を重ねても若々しく歩く...

皆様こんにちは 緑が丘交番すぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性が「ジムまでの道のりからトレーニングが始まっている」というお話をさせて頂きました。今回は実際に行っている...

年齢を重ねても若々しく歩くためには片足で立つことが大事！② 皆様こんにちは 中根小学校から徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回、年齢を重ねても若々しく歩くために「片足で立つ」ことの大切さについてお話させ...

皆様こんにちは 中根公園から徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 今回も前回ご紹介した脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性のジムへの送り迎えのお話をさせて頂きます。前回、週に３回の行き帰り、それぞれ約600ｍ...

年齢を重ねても楽に歩くためには片脚で立つことが大事！① 皆様こんにちは 緑が丘交番のすぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 最近温かくなり、外を歩く方が多く見かけます。先日、高齢の方がとても小さな歩幅で歩いているの...

シモンズ社製ベッドで一か月寝た感想 皆様こんにちは。そろそろ大半の方は花粉症が終わり穏やかな春を迎え始めますね。私はヒノキ花粉なのでここからが本気の花粉症です。セッション中鼻をかむことがあると思いますがご容赦ください。さて、前回は枕は低い...