歩き方が変わると日常が変わる

かかとから接地した後に

 

膝と股関節を曲げる理由の2つ目は

 

次の「蹴る」という

 

動きのための「溜め」です。

 

 

 

「溜め」と言われてもピンとこない

 

かもしれませんが

 

例えば、

 

「出来るだけ高くジャンプをしてください」

 

と言われたら、

 

ほとんどの人が

 

一度しゃがんでから跳びますよね？

 

 

 

これと同じなんです。

 

 

 

次の動作の勢いをつけるイメージです。

 

 

 

歩くためには

 

以前お伝えしたように

 

「蹴って進む」ことが大事です。

 

 

 

 

 

膝と股関節を曲げることで

 

この「蹴る」をしっかり行うことが出来ます。

 

 

 

 

普段さりげなく行っている

 

「歩く」という動作の中に

 

こんなにも色んな意味があるとは

 

とても奥が深いですよね！

 

 

 

私もそうですが

 

歩くことを「当たり前」

 

のようにしていると思います。

 

 

 

しかし、

 

歩き方次第で日々の生活が楽にすごせたり、

 

反対に疲れやすくもなります。

 

 

 

今回は長くなりましたが、

 

正しい歩き方を細かく分けて紹介しました。

 

 

 

 

こんな理由があって

 

こういう動きが良いというのを

 

知って頂けると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

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