つま先を真っすぐする理由

つま先を真っすぐする理由

 

 

つま先が開くとその分膝が内側に入ってしまいます。

 

 

バックプルの時は椅子をまたいでいる状態なので

 

ぱっと見は膝がまっすぐに見えます。

 

 

 

しかし、膝が内側に入る力は働いているので

 

意識的につま先を真っすぐする必要があります。

 

 

座った時に膝が内側に入っていると

 

立位でも膝が入りやすくなります。

 

 

 

 

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