2025年– date –

皆さま　こんにちは。 自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 少し前の話題ですが 昨年末にドキュメンタリー番組「情熱大陸」にて 野球界のレジェンド「イチロー」こと鈴木一郎さんが特集をされていたのを拝見致しました。 ２週連...

皆さま　こんにちは。 自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 本日のブログは 「より負担なく速く走るには」の続編！ もう一つのポイントをお伝えして参ります。 ではいきなり、ここでクイズです。 ランニングをしていて故障、怪...

皆さま　こんにちは。 自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 寒い時期は絶好のマラソン・ランニングシーズン！ 当ジムでもランナーの方のトレーニングのサポートをさせていただいております。 ランナーの皆さまはもちろん、 ラン...

皆さま　こんにちは。 自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 トレーニングをはじめるきっかけは様々。 医療の発達で健康寿命がどんどん伸びている現代、 ヘルスケアへの意識の高まりから 自分の健康は自分で管理しようと 多くの...

皆さま　こんにちは！ 自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 前回は人工股関節手術を受けた方のその後のトレーニングについてのお話でした。 今回のブログでは ・股関節に違和感や痛みがある ・整形外科で変形性股関節症と診断さ...

皆さま　こんにちは。 自由が丘と大岡山のプライベートジム Life Body Fでございます。 少し前に朝の情報番組で 元プロ野球選手の長嶋一茂さんの 股関節の人工関節置換手術が特集されておりました。 人工関節の手術のことは知っていても 具体的にどのよう...