2023年5月– date –

年齢を重ねても若々しく歩くためには「蹴る力」が重要！ 皆様こんにちは 緑が丘交番のすぐ近くにあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 ここまで３回に分けて「年齢を重ねても若々しく歩くためには」というテーマでお話させて頂きまし...

皆様こんにちは 中根小学校からとら徒歩５分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。前回、「脳梗塞の後遺症と向き合う８７歳の女性」のトレーニングとして「加圧トレーニング」と「ステップ台を使ったトレーニング」をご紹介させ...

膝の痛みを軽減し、年齢を重ねても若々しく歩くためには「脚を上げたら、一度膝を伸ばす」ことが大切！ 皆様こんにちは 大井町線大岡山駅から徒歩１０分の所にあるパーソナルトレーニングジムLife Body Fでございます。 前回、年齢を重ねても若々しく歩く...