健康に必要なトレーニング　ディップスとは？

 

 

今回はディップスについて紹介します。

 

 

LifeBodyFに来られている方はやったことある方が

 

ほとんどだと思います。

 

 

少し詳しく知って頂けると嬉しいです。

 

 

 

 

基本的に腕で全体重を支えるので、

 

強度が高く、ハードなトレーニングです。

 

 

 

しかし、健康に最も重要なトレーニングの1つのため、

 

サポートをすることで多くの方に行っております。

 

 

 

 

特に肩こり、背中の丸みが気になる方に行います。

 

 

 

 

東急大井町線緑が丘駅徒歩５分　　駐車場付き

 

東急目黒線大岡山駅徒歩１０分　　駐車場付き

 

中根小学校付近、駐車場付き

 

 

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