腰痛に対するトレーニング1

椅子から立ち上がったら腰がピシッ

こんなことたまにありますよね

朝起きたらすでに腰が重い

こんなこともあります

このようなとき皆様はおそらく

マッサージ、整体

というイメージになる方が多いと思います

１年前は痛くなかったのに

突然

痛くなった

なんてことをよく耳にしますが

根本的に

腰を何かの理由で酷使

あるいは

腰に無理をさせる使い方をしている

ということです

それを

マッサージ等で緩めたとしても

当然ですが

痛みの再来があるわけです

なぜなら腰痛の根本的な原因を突き止めていないためです

腰痛の根本的な原因を突き止めれば

この先腰痛が起こることはなくなるのです

本来持っている体は腰はいたくなんてなりません

今まで痛くなかったのですから

長年の無理を体にしいってきたのは

あなたの魂です

心と体が向き合っていないからです

そこを理解することが腰痛改善の第一歩だと思います

具体的なことはまた

心と体を同じイメージに統一すれば

まぁなんて楽な日々がくることでしょう