肩凝りが気になるのに　足のつま先を気をつける？

肩凝りが気になるのに「足のつま先を真っすぐに」の理由①

 

 

 

「日常生活でつま先を真っすぐに」

 

これはLBFでは多くの方にお伝えしています。

 

 

 

LBFに来られている方は

 

１度は聞いたことがあると思います。

 

 

 

LBFでは、

 

「肩こりが気になる」という方にも

 

「つま先を真っすぐに」

 

を優先してもらうことが

 

ほとんどなんです。

 

 

 

「肩」が気になっているのに「足」？

 

と不思議に思いませんか？

 

 

 

「肩」が気になっているなら

 

「肩を回す」「手を上げる」など

 

肩を直接動かすようなアドバイス

 

が普通だと思いますよね

 

 

 

私も整体師をやってた時は

 

上記のようなことを

 

お伝えしていました。

 

 

 

ただ、「肩ではなく足のつま先を真っすぐする」のには

 

肩に繋がる重要な意味があります。

 

 

 

ここで

 

人の身体を考える際に

 

積み木をイメージしてください。

 

 

 

人の身体も積み木のように

 

骨が積み重なって出来ています。

 

 

 

積み木の土台が不安定だと

 

上も不安定になってしまいますよね

 

 

 

それと同様に

 

つま先を開くことで

 

足元のバランスが崩れ、

 

上半身にまで影響が出てしまいます。

 

 

 

簡単に言うと

 

「つま先が開くことで肩が凝る原因の一つになる」からです。

 

次回、詳しく説明していきます。

 

 

 

 

 

 

東急目黒線大岡山駅徒歩１０分　　駐車場付き

 

東急目黒線奥沢駅徒歩１５分　　駐車場付き

 

中根小学校付近、駐車場付き

 

 

身体も心も週一回のトレーニングで一週間を豊かに過ごせる

完全プライベートパーソナルトレーニングジム

女性トレーナー在席　　体験無料

Life Body F