肩こりに対するパーソナルトレーニング1

今回は

肩こり

を題材にお話していこうと思います

マッサージに行ったら

肩たたき機使ってみたり

してもいつまで経っても肩こりから

解放されない

腰痛と同じように

まず原因を探らなければ解決には至りません

ずばり肩こりの原因は

猫背です

猫背を治せば肩こりは治ります

しかし

猫背を治すことが実は非常に難しいのです

猫背がなぜ起こるのか

それはまた次回お話します