整体とトレーニングの違い3

自分の体を自分の心でコントロールすること

これが体にとって

非常に大切な根本的な部分になります

前回は

整体やマッサージで痛いところ付近を触ること

は良くないという説明をしました

体は繋がっているので

痛い場所に原因はほとんどありません

ではどこをどのように

何をしたら体は楽に毎日快適に使えるのか

そのためにトレーニングをするのです

決して筋肉をつけるためにトレーニングするのでは

ありません

自分の体がきつくなっていくのは

自分の心と体がつながっていないからです

毎日座ってパソコンを見る日々

仕事をするためには仕方のないことです

気持ちはこうです

でも昔の人間の生活を考えてみてください

30年前の人間がこんなに日々座りながら

仕事をしていたでしょうか

そりゃ体は悲鳴あげます

現代の人間が運動不足なことは明白です

疲れたから

体が辛いから

その理由で整体やマッサージに行っても

心と体が繋がるはずがありません

整体やマッサージを否定しているわけではありません

皆様豊かに生きていくための

運動をしていきましょう

まだまだ続きます