トレーナーおすすめ！楽に歩くための靴

普段、仕事や買い物など歩く機会はたくさんあると思います。

 

 

そんな時に楽に歩けるほうが良いですよね

 

 

そこで大事になるのは足元を支えてくれる「靴」になります。

 

 

みなさん、どの様な靴を履かれていますか？

 

 

 

 

革靴、ヒール、スニーカーなどたくさんの種類

 

がある中で「脚の負担を少なく歩く・走る」を考えられているのが

 

ランニングシューズです。

 

 

 

 

そこで私からはアシックスのGT-2000というランニングシューズ

 

をおすすめします。

 

 

 

 

私自身も使っており、使うようになってから

 

歩いたり、立っていたりが楽に感じます。

 

 

 

 

おすすめする理由が大きく３点あります。

 

 

１つ目は、かかとが内側に倒れるのを防いでくれます。

 

 

かかとの内側が硬い素材で出来ており

 

着地時に起こる過度なかかとの倒れ込みを押さえてくれます。

 

 

1枚目の真ん中の図のように着地時に足のアーチがつぶれ、

 

かかとが倒れ込むと足元が不安定になり、

 

身体のバランスが取りにくくなります。

 

 

 

２枚目の写真を見ると右側の正常な時と比べて、

 

左側のかかとが倒れ込んだ場合は

 

足首、膝、腰、背中など沢山のところに

 

歪みが出ていることがよくわかります。

 

 

 

 

そして、膝や腰、肩など様々なところに不調が出てしまいます。

 

 

上記がアシックスのGT-2000をおすすめする

 

1つ目の理由です。

 

 

 

足元の少しの崩れが身体の様々なところに

 

影響してしまいます。

 

身体の不調を防ぐためにもぜひ使って頂きたいです。

 

 

 

 

 

 

 

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